Gründe, warum Sie Ihre Orangenschalen essen sollten

Orangenschale essen



Wenn Sie eine Orange essen, werfen Sie die Schale weg? Früher, aber heute würde ich nicht mehr daran denken. Vielleicht haben Sie ein großartiges Rezept für das Einweichen von Peelings in Essig gesehen, um einen Haushalt sauberer zu machen. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies der einzige Grund ist, diese Peelings zu schätzen, sollten Sie weiterlesen!

Seit Jahren habe ich die Orangenfrucht gegessen und die Schale ausgeworfen. Ich habe nur genug getrocknet, um getrocknete Orangenschalen zu haben, um sie meinen Teemischungen als Aroma hinzuzufügen. Wenn Sie sich in einem Online-Kräuterverkaufskatalog wie dem hier umgesehen haben, haben Sie wahrscheinlich getrocknete Orangenschalen zum Verkauf gesehen. Es gibt einige wirklich gute, nachgewiesene Gründe, warum Sie aufhören sollten, dieses wertvolle Gut wegzuwerfen.



Orange Peel Vorteile

Wussten Sie, dass sich der größte Teil der Nährstoffe in der Orange in der Schale befindet? Innerhalb der Orangenschale von Citrus sinensis Sie werden Vitamine B, C und verschiedene Flavonoide finden. Wenn wir über die gesundheitlichen Vorteile der Orange sprechen, ist die Schale genau dort, wo sie ist!

Für die Haut



Haben Sie schon einmal alle Hautpflegeprodukte auf Orangenbasis in den Verkaufsregalen gesehen? Der Grund dafür ist, dass es als entzündungshemmendes Mittel hervorragend geeignet ist, um wütende Akne zu beseitigen und trockene Haut zu bekämpfen.

Allergie-Unterstützung

Es hat sich gezeigt, dass die Chemikalien in Orangenschalen die Histaminreaktion im Körper beruhigen und so die Erfahrung von juckender Nase und tränenden Augen lindern.

Stärkung des Immunsystems

Vollgepackt mit Vitamin C und Beta-Carotin kann die Orangenschale während der Erkältungs- und Grippesaison eine großartige Ergänzung sein, wenn Sie gesund bleiben möchten!

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Herz-Kreislauf-Gesundheit



Es wird gesagt, dass Orangenschale sowohl bei Cholesterin als auch bei Blutdruck helfen kann. Eine 2008 durchgeführte Studie mit einer proprietären Kräutermischung aus Orangenschale und Korktree ergab eine Senkung von Blutdruck, LDL und Triglyceriden. Obwohl dies ein weiteres Kraut beinhaltete, ist Orangenschale eine praktikable Option, um eine natürliche Formel für die kardiovaskuläre Gesundheit zu ergänzen.

Verwendung von frischen oder getrockneten Orangenschalen

Nun ist zu erwähnen, dass viele der in der Schale enthaltenen Nährstoffe sich beim Trocknen etwas abbauen. Beispielsweise trägt Wärme zum Abbau von Vitamin C bei. Das bedeutet nicht, dass getrocknete Orangenschalen überhaupt nicht wirksam sind, sondern nur, dass frisch ist immer am besten. Hier sind einige Ideen, wie Sie Ihrem Leben getrocknete und frische Orangenschalen hinzufügen können:

  1. Fügen Sie Ihren Kräutertee-Mischungen hinzu. (getrocknet und frisch)
  2. Fügen Sie die ganze Frucht zum Mixer hinzu, wenn Sie Ihren Morgen-Smoothie machen! (frisch)
  3. Marmelade zubereiten! (frisch)

Egal, wie Sie Ihre Orangenschale genießen, achten Sie darauf, sie nicht zu verschwenden! Wenn Sie immer noch nur die Früchte essen, werden Sie den besten Teil wegwerfen.



Wie benutzt man Orangenschalen? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren unten!


Über Den Autor

Carla Gozzi

Carla Gozzi Wurde In Modena, Den 21. Oktober 1962 Geboren Und Lebt Zwischen Ihrer Heimatstadt, Mailand Und New York. Sie Begann Auf Dem Gebiet Der Mode Als Assistent Stylisten Arbeiten, Darunter Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Und Ermanno Servin. Charles Darüber Hinaus Beteiligt Sich Als Beobachter An Modeschauen Und War Ein Trainer In Der Art.